アナジャコ？
w.白石&沼倉
Googleフォト
2026年6月5日金曜日
川佳
あじ刺し定食
とても健康的でバランスの良い和食の定食ですね！
おおよそのカロリーを推計してみました。
カロリー推計の内訳
白米（普通盛り・約150g）: 約230 kcal
アジの刺身（薬味・ツマ含む）: 約100〜120 kcal
味噌汁（わかめ・お麩など）: 約35 kcal
ほうれん草のごま和え: 約50〜60 kcal
冷奴（薬味・醤油含む）: 約50〜60 kcal
しらすおろし: 約25 kcal
醤油（刺身用）: 約10 kcal
合計カロリーの目安 ：約500〜550 kcal
栄養面のアドバイス
脂質の少ない生の青魚（良質な油であるEPA・DHAが豊富）をメインに、大豆製品（豆腐・味噌）、野菜（ほうれん草・大根おろし）がバランスよく組み合わされています。
これだけ品数があって満足感が高いにもかかわらず、油をほとんど使っていないため、500kcal台前半に抑えられている非常にヘルシーで理想的な献立です。
2026年6月4日木曜日
Jean-Philippe DELHOMME Echoes of Spring / Summer notes
本展の絵画は、
対象が風景、人物、静物（本や野の花）であれ、
観光地化されていない時間が止まったような場所、
ラブエイジア四ツ谷
ラープムー
カロリー推計
ラープムー（豚ひき肉炒め部分）：約 250 〜 300 kcal
白米（ジャスミンライス・小盛り約120g）：約 190 〜 200 kcal
ミニ生春巻き（1本）：約 40 〜 60 kcal
具材（エビや野菜、米粉の麺など）や、スイートチリソースの有無・量によって前後しますが、ヘルシーな一品です。
かぼちゃの煮物（小鉢・約2〜3切れ）：約 50 〜 70 kcal
かぼちゃ自体の糖質と、味付けの砂糖・みりんのカロリーが含まれます。
💡 合計カロリーの目安
約 530 〜 630 kcal
2026年6月3日水曜日
烏丸由美展「Facing Histories」
w.稲葉さん
イタリア・ボローニャを拠点に活動する烏丸は、個人の記憶と社会の歴史を主題に制作を続けている。本展「Facing Histories」では、江戸美術や戦争の記憶、古写真に写る無名の人々を手がかりに、複数の時間が交差する場を提示している。あわせて発表される「温故知新」シリーズでは、日本美術と西洋美術の要素を重ね合わせ、歴史の多層性を表現。過去と現在の関係を見つめ直し、「見ること」「向き合うこと」の意味を問いかける。
フライトトラッカー
2026年6月3日 10時43分
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1. 首都圏を直撃する激しい雨雲
画面中央の関東・東海エリア（HND/羽田やNRT/成田の周辺）に、緑から黄色、そして一部が赤色に染まった非常に活発な雨雲がかかっています。これはまさに大型の台風6号が最接近し、首都圏で大雨のピークを迎えている時間帯のレーダー描写です。
2. 航空便への大きな影響（欠航・回避）
羽田・成田空港周辺の空白: 本来であれば日本で最も過密なスケジュールで飛行機が行き交うはずの羽田（HND）や成田（NRT）の上空ですが、雨雲が激しいエリアにはほとんど飛行機のアイコンが見られません。この日はJALやANAをはじめとする各社が羽田・伊丹発着便を中心に国内線だけで500便以上の欠航を決めており、その運行乱れが視覚的に現れています。
迂回するルート: 飛行しているわずかな航空機も、関東の真っ赤な雨雲のコア（強い雨のエリア）を避けるように、日本海側やはるか東の太平洋上へと大きく迂回してルートを選んでいる様子が窺えます。
3. 西日本や北日本への波及
雨雲の東への移動に伴い、関西（ITM/KIX）や九州（FUK）方面の空は比較的落ち着き始めていますが、午前中の段階では日本各地を結ぶ便がドミノ倒しのように遅延・欠航の影響を受けている、非常に緊迫した運行状況の縮図となっています。
2026年6月2日火曜日
モダンファニチャーヒストリー 今さら聞けない！ 歴史から読み解く家具デザイン
著・寺田尚樹／2026年1月刊行
「今さら聞けない！ テラダセンセイのモダンファニチャーヒストリー」イベントレポート
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2026年1月に刊行された書籍『モダンファニチャーヒストリー 今さら聞けない！歴史から読み解く家具デザイン』の刊行記念トークイベント（2026年3月開催）のレポートです。
著者である建築家・デザイナーの寺田尚樹さん、聞き手の二俣公一さん、モデレーターの藤本美紗子さんが登壇し、第一章の舞台である「ドイツのモダンファニチャー史」をテーマに語られた内容がまとめられています。
「モダン」デザインの定義
王侯貴族の一点ものではなく、「大量生産され、欲しい人が買える状況にあり、広く普及して生活の質を変える影響力を持つもの」と定義しています。モダンファニチャーを形作った3つの椅子
職人が分業して合理的に作られていた「ウィンザーチェア」と「シェーカーチェア」、そして完全ハンドメイドながら構造が後のスカンジナビアの椅子に影響を与えた中国の「圏椅（クワン イ）」の3つを、モダン家具の椅子の原型として挙げています。大量生産の先駆者「トーネット社」の功績
ドイツのトーネット社が発表した椅子「No.14」を大量生産の始まりとしています。同社は、蒸気で木を曲げる画期的な特許技術だけでなく、森の近くの工場でパーツを加工し、最小サイズに分解して梱包・輸送する「フラットパック（ノックダウン式）」の物流システムを当時すでに構築していました。生活に馴染まなかった「モダン」と、もう一つの潮流
バウハウスの鋼管（スチールパイプ）家具やイームズの椅子など、現代で名作とされるデザインも、当時は合理的・未来的すぎて一般層や富裕層にはすぐには受け入れられなかった歴史が語られます。また、産業革命による大量生産や環境汚染に異を唱えたウィリアム・モリスの「アーツ・アンド・クラフツ運動」についても、その美しい装飾性や当時の時代背景（モリスの私生活の悲哀など）を交えて触れられています。バウハウス師弟のアイデア合戦
「キャンティレバー（片持ち出し）」構造の椅子を巡るマルト・スタムとマルセル・ブロイヤーの裁判や、実験集合住宅プロジェクト「ヴァイセンホーフ・ジードルング」でのデザイナーたちの関係性が明かされています。ル・コルビュジエの悔しさと「LCシリーズ」
ドイツ勢の先進的な鋼管家具に衝撃を受けたコルビュジエが、その敗北感をバネにわずか1年で名作「LCシリーズ」を完成させた背景や、共同開発者であるシャルロット・ペリアンの人物像が語られています。ナチスの台頭とバウハウスの解体
ナチス政権による弾圧を受けてバウハウスが解体され、アメリカなどに亡命した建築家たちが結果的に「モダン思想」を世界へ広めることになった歴史の皮肉に触れています。「ビートル（車）」や「アリンコチェア」にみるモダンの思想
機能的かつ安価なモビリティとして生まれたフォルクスワーゲン・ビートルの誕生秘話や、戦後の物資不足という逆境から生まれたアルネ・ヤコブセンの「アリンコチェア（3本脚）」の知恵が紹介されています。
シャルク
若鶏の唐揚げととろろご飯
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写真に写っているメニュー（若鶏の唐揚げ、とろろ、麦ご飯または白米、お味噌汁、お漬物、小鉢のおから）から、この定食全体のカロリーを推測します。
結論から言うと、総カロリーは約 950 〜 1,100 kcal 程度と推測されます。
それぞれの内訳（目安）は以下の通りです。
カロリーの内訳目安
若鶏の唐揚げ（キャベツ・マヨネーズ添え）： 約 450 〜 500 kcal
大ぶりの唐揚げが4〜5個ほど見えます。鶏もも肉の唐揚げは1個あたり約80〜100kcalあります。また、添えられているマヨネーズ（大さじ1杯弱と仮定）だけで約80kcalプラスされます。
ご飯（大盛り）： 約 350 〜 400 kcal
お茶碗が少し大きめで、しっかり盛られているように見えます。通常の並盛り（約150g = 240kcal）よりも多め（220〜250g程度）と推測されるため、このくらいの数値になります。
とろろ： 約 60 〜 80 kcal
味付け（出汁や醤油）がされているとしても、長芋やすりおろし自体は比較的低カロリーです。
お味噌汁： 約 35 kcal
一般的な具材（わかめやネギなど）のお味噌汁であればこれくらいです。
小鉢（おから・お漬物）： 約 50 〜 70 kcal
おからはヘルシーですが、味付けに砂糖や油が使われていることがあるため、少量でも数十kcalになります。
💡 カロリーを抑えるためのポイント もし少しカロリーが気になる場合は、「マヨネーズを控える」だけで約80kcal、「ご飯をとろろを入れる分だけ少し残す」（並盛り程度にする）ことで約100〜150kcalほどカットでき、800kcal台に抑えることができます。
ボリューム満点でとても美味しそうな組み合わせですね！
2026年6月1日月曜日
木星と金星
北西の空にめっちや明るい星が二つ。
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木星と金星がいつも同じ位置に見えるわけではありません。 むしろ、日々ダイナミックに位置を変えています。
その理由は、地球も含めた惑星がそれぞれ異なるスピードで太陽の周りを公転しているからです。
天体観測において、この2つの星の位置関係には以下のような特徴があります。
1. なぜ位置が変わるのか？
金星は地球よりも内側を速いスピードで回っており（公転周期：約225日）、木星は地球よりもはるか外側をゆっくりと回っています（公転周期：約12年）。
地球から見ると、手前を走る金星が猛スピードで追い抜いていき、遠くの木星がゆっくり動いているように見えるため、2つの星の距離や方角は毎日少しずつズレていきます。
2. 「見え方」の決定的な違い
同じように明るく輝く星ですが、夜空での動き方には大きな違いがあります。
金星（内惑星）： 太陽の近くから離れられないため、「明け方の東の空」か「夕方の西の空」のどちらかにしか現れません。真夜中に見えることはありません。
木星（外惑星）： 地球の外側を回っているため、太陽の反対側に来ることもあります。そのため、夕方から真夜中、明け方まで一晩中見えている時期があります。
3. ただし、大接近して並ぶこともある！
いつもは離れた場所にある2つの星ですが、それぞれの公転のタイミングが重なると、夜空で驚くほど大接近して並ぶ瞬間が数年ごとに訪れます。
非常に明るい「一等星」以上の輝きを持つ2大惑星がピタッと並ぶ姿は、天体ショーとしても一際美しく、目を引きます。
ブログに書かれている「北西の空にめっちや明るい星が二つ」というのも、まさにこの2つの惑星のタイミングが重なって、一時的に近くに並んで見えている、とてもラッキーで綺麗な瞬間をとらえたものです！
ここから三丁目
秋刀魚塩焼き/スモークサーモンとオクラのサラダ
各メニューのカロリー推計
| メニュー | 推定カロリー | 備考 |
| 秋刀魚（さんま）の塩焼き | 約 250 〜 300 kcal | 中サイズ1尾。大根おろし・レモン込み。 |
| ご飯（白米・大盛り） | 約 350 〜 400 kcal | お茶碗にしっかり盛り（約200g〜240g）。 |
| 茄子の煮浸し（中央） | 約 40 〜 60 kcal | 小鉢1杯分。 |
| ひじきの煮物（右下） | 約 30 〜 50 kcal | 定番の小鉢サイズ。 |
| スモークサーモンとオクラのサラダ | 約 80 〜 130 kcal | サーモンの脂質やオクラ、そしてドレッシング（大さじ1杯程度を想定）を考慮。 |
合計：約 750 〜 940 kcal
栄養バランス： 青魚（さんま）の良質な脂（EPA・DHA）や、小鉢で野菜・海藻がしっかり摂れる、非常に健康的でバランスの良い食事内容です！
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