ラープムー
カロリー推計
ラープムー（豚ひき肉炒め部分）：約 250 〜 300 kcal
白米（ジャスミンライス・小盛り約120g）：約 190 〜 200 kcal
ミニ生春巻き（1本）：約 40 〜 60 kcal
具材（エビや野菜、米粉の麺など）や、スイートチリソースの有無・量によって前後しますが、ヘルシーな一品です。
かぼちゃの煮物（小鉢・約2〜3切れ）：約 50 〜 70 kcal
かぼちゃ自体の糖質と、味付けの砂糖・みりんのカロリーが含まれます。
💡 合計カロリーの目安
約 530 〜 630 kcal
投稿
