魚がし日本一

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いわし、漬けまぐろ

ネタ（2貫）	カロリー（推計）	備考
いわし	約 120 kcal	青魚の中では脂が乗っているため、少し高めです。
漬けまぐろ	約 90 kcal	赤身ベースなので比較的ヘルシーです。
生げそ	約 75 kcal	イカ類は低カロリー・高タンパクの味方です。
トロサーモン	約 140 kcal	脂質がしっかり含まれるため、今回のネタの中では一番高めになります。
カツオ	約 95 kcal	赤身でさっぱりしており、栄養価も高いです。

• 寿司（計10貫）の合計：約 520 kcal

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日本酒（1合）のカロリー

• 日本酒（1合：180ml）：約 180 kcal

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総合計カロリー

合計 = 520 kcal + 180 kcal = 700 kcal